Zapraszamy do obejrzenia serii podcastów poświęconej Europejskiemu Kodeksowi Walki z Rakiem – kompleksowemu i praktycznemu przewodnikowi, który pomoże Ci zadbać o zdrowie na co dzień. Ta seria to nie tylko źródło wiedzy, ale także inspiracja do zmian, które mogą uratować życie.
Nowotwory złośliwe są, po chorobach układu krążenia, drugim najczęstszym zabójcą Polaków. Trendy epidemiologiczne wskazują, że w obecnym stuleciu staną się pierwszą przyczyną zgonów w Unii Europejskiej i Polsce. Wiele osób na słowo „rak” reaguje lękiem i obawą. Niemal każdy ma w rodzinie lub w gronie znajomych osoby, które zachorowały lub zmarły z powodu choroby nowotworowej. Jednak mało kto wie, co można zrobić żeby ograniczyć ryzyko zachorowania. Jak wskazują badania naukowe, około 90% przypadków chorób nowotworowych zależy od czynników zewnętrznych. Dzięki wiedzy, jakie czynniki sprzyjają rozwojowi nowotworów możemy znacząco ograniczyć ryzyko zachorowania.
Europejski Kodeks Walki z Rakiem wskazuje, w jaki sposób zachować zdrowie oraz poprawić jego stan. Informacje w nim zawarte są pewne, rzetelne oraz sprawdzone - oparte na dowodach naukowych. Celem podcastów jest przedstawienie 12 zasad Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem, który mówi, jak przez proste, codzienne działania obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe. Na nowotwory można zachorować w każdym wieku, im wcześniej zostaną wdrożone działania korygujące m.in. styl życia oraz warunki środowiskowe, tym dłużej będziemy cieszyć się zdrowiem. Niestety wciąż zbyt mała liczba osób ma tego świadomość, stąd niezwykle istotne jest dotarcie z tą wiedzą do jak największej liczby odbiorców.
W ramach tej serii podcastu przygotowaliśmy dla Ciebie 3 odcinki, z udziałem ekspertów:
Zapewnij sobie zdrowe środowisko życia
Dowiedz się, jak codzienne otoczenie wpływa na Twoje zdrowie. Odcinek porusza następujące tematy:
- Dlaczego dym tytoniowy to wróg numer jeden?
- Jak radon w domu może zwiększać ryzyko raka?
- Czym grożą pleśnie i azbest w naszym otoczeniu?
- Jak chronić się przed promieniowaniem UV?
- Jakie substancje w pracy mogą być niebezpieczne?
Ten odcinek to praktyczne wskazówki, które pomogą zminimalizować ryzyko i tworzyć bezpieczne środowisko dla siebie i swojej rodziny.
Holistyczne podejście do zdrowia – klucz do długiego życia!
Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale kompleksowa harmonia ciała i ducha. W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:
- Dlaczego dieta przeciwzapalna to tarcza przeciw nowotworom?
- Jak oliwa z oliwek i błonnik wspierają zdrowie?
- Czy kieliszek wina naprawdę jest zdrowy?
- Dlaczego aktywność fizyczna to nie tylko siłownia?
- Jak szkoła może kształtować zdrowe nawyki u dzieci?
Holistyczne podejście to podstawa trwałego i pełnego energii życia – poznaj proste sposoby na poprawę jakości codziennych wyborów.
Zapobiegaj i badaj się!
Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy i jak się badać. Odcinek zawiera odpowiedzi na pytania:
- Jak badania przesiewowe ratują życie?
- Na czym polega samobadanie piersi, jąder i skóry?
- Jakie znamiona na skórze powinny nas niepokoić?
- Dlaczego karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka?
Regularne kontrole i edukacja to najskuteczniejsze metody wczesnego wykrycia choroby i zwiększenia szans na pełne wyzdrowienie.
Dlaczego warto posłuchać tej serii?
Po obejrzeniu odcinków podcastu zdobędziesz praktyczną wiedzę od ekspertów, która pomoże Ci świadomie dbać o siebie i Twoich bliskich. To inwestycja w zdrowie, której efekty mogą być odczuwalne przez całe życie. Niezależnie od wieku, płci czy trybu życia – każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Nie czekaj!
Zajrzyj na stronę malopolskauczy.pl/podcasty i rozpocznij swoją przygodę ze zdrowiem już dziś. Twoje zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów. Odkryj, jak prostymi krokami można zapobiegać nowotworom i cieszyć się długim, aktywnym życiem.
Dołącz do społeczności świadomych i dbających o siebie ludzi.
Słuchaj, ucz się i inspiruj – bo zdrowie zaczyna się od wiedzy!
